Menu

Aerobik

Aerobik

Aerobik je vrsta treninga koja kombinira ritmičke aerobne vježbe s istezanjem i vježbama snage. Cilj aerobika je povećati snagu, elastičnost i kardiovaskularni kapacitet organizma.U načelu se izvodi grupno, uz muziku  i prisutnost instruktora aerobika.

Projekat vodi animator aerobika, Biljana Tešanović.