Menu

Pilates

Pilates

Pilates je inovativni sistem vježbe duha-tijela razvijen na principima Džozefa Pilatesa.

Pilates gradi snagu bez dodatnog napora, uči tijelo dobrom držanju i jednostavnim, gracioznim pokretima. Pilates poboljšava fleksibilnost, snagu i ekonomičnost kretanja.

Pilates povezuje duh i tijelo. Pilates je veoma fleksibilan način vježbanja. Postoje različiti nivoi težine vježbi od početnog do naprednog. Počnite sa treningom koji vam sada najviše odgovara i povećajte intenzitet kondicije.

Projekat pilatesa vodi certificirana instruktorica Tefeda Abazović.