TreningPilatesaZaglavlje

Prijavi se na školu pilatesa, upis je počeo!

O događaju

Jelića 1
  • Cost: $60.00
  • Total Slot: 0
  • Booked Slot: 0

This event has expired

U toku je upis na školu pilatesa u Centru za kulturu i mlade Općine Centar.

Pilates je oblik vježbanja koji pozitivno djeluje na jačanje tijela, držanje, ravnotežu i fleksibilnost. Time poboljšavamo kondiciju i opće dobro.

Ovaj način vježbanja potencira  povezanost uma i tijela. Dok radite razne vježbe, vaš um mora biti stalno svjestan disanja i načina na koji se vaše tijelo kreće. Dobrobiti pilates metode vježbanja su mnoge – poboljšava disanje, držanje tijela, koncentraciju i kontrolu, smanjuje stres a mogućnost ozljeda je mnogo manja nego kod nekih napornijih oblika vježbanja.

Putem vježbi na podu i aparatima, jača se centar tijela a time poboljšavamo držanje tijela i izdržljivost. Istovremeno, na štedljiv način se ojačavaju ne samo kičma, nego i zgobovi i mišići. Ukoliko redovno vježbamo, postajemo znatno pokretniji, elastičniji i – zdraviji!

Pilates metodu mogu vježbati svi: djeca kao i odrasli sa ili bez zdravstvenih problema bez ikakvog prethodnog vježbačkog iskustva.

Potražite više informacija o školi, cijenama i načinu prijave na sljedećem LINKU.